«Суперпродукт» поможет снизить уровень сахара сразу на 39%

Специалисты рассказали об эффективности для снижения уровня сахара употребления одного «суперпродукта», передает «Российская газета» со ссылкой на Daily Express. В ходе исследования ученых с участием 15 мужчин, которые перед этим прошли 50-граммовый глюкозотолерантный тест, испытуемые трижды получали во время наблюдений 25 граммов сальба-чиа или 31,5 грамма льна.

При этом авторы дважды, то есть натощак и через два часа после еды, брали пробы на глюкозу и замеряли уровень сытости. Оказалось, что семена чиа оказывают более мощный эффект и снижают уровень глюкозы на 39%.

Это, в свою очередь, существенно превосходило результаты льна. Помимо этого, замечено было, что растворимая клетчатка, которая есть в чиа, помогала в снижении уровня