«Специи и имбирь эффекта не дадут»: диетолог Круглова опровергла мифы о «помощниках» для похудения

Врач-диетолог Наталья Круглова развеяла популярные мифы о скорости метаболизма.

По ее словам, метаболизм — это сложный биохимический процесс, касающийся не только питания, но и дыхания, и кровообращения. В интервью порталу «Слово и дело» медик отметила, что скорость обмена веществ обусловлена наследственностью, полом, типом телосложения и возрастом.

При этом Круглова отрицает распространенное мнение о том, что ряд продуктов такие, как острые специи и имбирь, способны ускорить метаболизм. Медик пояснила, что они действительно могут немного увеличить теплоотдачу организма, но на обменные процессы это в корне не изменит.

Диетолог также рассказала, что употребление большого количества вода и зеленого чая не влияет на скорость обменных процессов,