Сомнолог рассказала, как спать в жару без кондиционера

Врач добавила, что раскрытые в квартире окна также могут компенсировать отсутствие кондиционера. Однако в спальне окна и шторы следует держать закрытыми.

Это не позволит помещению нагреться. По мнению Максимовой, в жару лучше спать без одеяла, но можно использовать одеяло изо льна или хлопка.

Синтетические покрывала использовать не рекомендуется — из-за них кожа хуже «дышит», считает врач. Ранее NEWS.ru сообщал, что пережить жару можно, если меньше двигаться, есть салаты и находиться в прохладном месте.

Об этом заявил теледоктор Геннадий Малахов. Он считает, что при сильной жаре человеку стоит обратить внимание на общее состояние организма и следить за рядом факторов, указывающих на возможную опасность.