
Скрытые калории: Врачи назвали продукты, которые мешают худеть
Есть продукты, которые мы привыкли воспринимать как здоровую пищу, но на самом деле они — скрытый источник лишних калорий, сообщает health info.
Цельнозерновой хлеб
Заказываете сандвич из цельнозернового хлеба и думаете обмануть организм низкокалорийной булкой? Как бы не так. Читайте этикетку. Сколько клетчатки реально приходится на порцию такого хлеба и сколько калорий в ста граммах? Скорее всего, последнего ничуть не меньше, потому что в такой хлеб добавляют множество дополнительных веществ, чтобы сделать его вкусным. Сам по себе во вкусе он сильно проигрывает обычному пшеничному хлебу.
Фруктовые соки
Утренний стакан апельсинового сока может быть реально худшей перспективой, чем яичница с беконом. Потому что этот сок, если вы не выжали
Читать на golos.ua


