Сколько можно пить без последствий: норма алкоголя

30 апреля 2021 г.

Похмелье, испорченная репутация, проблемы со здоровьем… Это случается с теми, кто не умеет рассчитать свою норму алкоголя.

Сколько же можно выпить, чтобы отдых со спиртным не имел плохих последствий?

От чего зависит ваша норма алкоголя?

Оптимальная доза алкоголя зависит от вашего возраста, веса, состояния здоровья и целей, которые вы ставите. Например, кто-то хочет рассчитать дозу, чтобы на утро не было похмелья, а для кого-то похмелье – не проблема, а вот алкоголиком стать не хочется.

Зная свои особенности и учитывая приоритеты, вы можете рассчитать свою допустимую норму употребления алкоголя.

Сколько можно выпить, чтобы не страдать от похмелья?

Доза 1 г (1,5 мл) чистого алкоголя на 1 кг массы тела вызывает состояние