Точный подсчет: сколько чашек кофе в день пить для долголетия

Натуральный кофе является одним из самых полезных напитков для здоровья в плане увеличения продолжительности жизни и снижения риска серьезных заболеваний. Как полагают ученые, его польза связана с полифенолами – содержащимися в растениях биоактивными веществами, защищающими организм.

Многочисленные научные исследования доказывают, что употребление кофе может помочь человеку прожить дольше, защищая от возрастных заболеваний, таких как слабоумие, рак и болезни сердца. Так, ученые обнаружили, что даже одна чашка кофе в день снижает риск преждевременной смерти на 8%. При этом две-пять чашек уменьшают его уже на 12%, а шесть – на 16%, пишет Express. Выпивать большее количество этого бодрящего напитка медики не советуют.

В другом исследовании,