Семь советов лидерам. Как развить выносливость

Организуйте свою эффективность в пределах доступного времени, вместо того, чтобы искать возможность увеличить его количествоДавайте так: мы должны уже признать, что мы намного сильнее, чем могли себе представить.Часто мы не обращаем внимания на то, что огромное количество мелких, неважных решений, которые принимаем в течение дня, истощают ментальные резервы.Развитие выносливости, как и любое развитие, — длительный процесс, который требует времени, осознанности и усилий. Но чем раньше начать и чем системнее работать, тем больше ресурсов вы накопите и сохраните в своих запасах.Чем регулярнее вы тренируетесь, тем сильнее становитесь. Как развивать ментальную и физическую выносливость лидеру? 1.

Позвольте себе больше гибкости. Все планы, которые вы строите, могут измениться за считанные минуты. Вы сидели, визуализировали, все спланировали, разработали стратегию, а потом ниоткуда — «черный лебедь».

Лидеры с развитой ментальной выносливостью готовы к тому, что не всегда все идет по плану.Когда случается непредсказуемое, не тратьте время на жалобы, а сразу фокусируйтесь на том, что стоит изменить, учесть, от чего стоит отказаться, а что добавить в свою стратегию.Как только вы поймете, что все начинает идти не по плану, подумайте: «Ладно. Как я могу все-таки достичь своей цели? Что мне нужно для достижения успеха сейчас?»2. Вдохновляйтесь собственными успехами.Ваши успехи — это и есть ваш резервуар силы.

Ваш предыдущий опыт означает, что вы можете сделать это снова. Правда в том, что сейчас вам нужны другие инструменты, возможно больше времени, новые подходы.Подумайте: «Чего я достиг в прошлом, что может помочь, дать силы пройти через „это“ прямо сейчас?» 3. Визуализируйте все возможные вызовы.