
Семь продуктов, которые мешают похудеть даже при интенсивных тренировках
Если вы изнуряете себя многочасовыми занятиями на спортивных тренажерах, а ваши весы упорно продолжают показывать лишние килограммы, значит вы что-то не то едите, утверждает врач-диетолог одной из крупных сетей фитнес-клубов Юля Атоян. Она назвала семь продуктов, которые тормозят процесс похудения даже при интенсивных тренировках. Рекомендации медика публикует интернет-портал «7Дней.ру».
1. СахарУпотребление сахара и содержащих его продуктов, по словам специалиста, приводят к изменению «текучести» крови и замедлению процесса обмена веществ. Доктор советует ограничиться десятью граммами сахара в день — это около одной чайной ложки.
2. АлкогольСпиртное приводит к обезвоживанию клеток, что тоже тормозит обменные процессы и, как следствие,
Читать на 5-tv.ru

