Секрет долголетия: пять ежедневных привычек, сокращающих жизнь
Сегодня существуют способы увеличить продолжительность жизни и сохранить здоровье даже в пожилом возрасте. Правильное питание, физические упражнения и позитивный настрой – лишь несколько составляющих долголетия.
Современная наука продолжает открывать новые факторы, влияющие на процесс старения. По словам ученых, большое значение имеют простые ежедневные привычки. Как сообщает Eat This, Not That!, есть несколько вещей, способных урезать продолжительности жизни.
Медленный темп ходьбыВ первую очередь, на долголетие влияет физическая активность. Ученые уже доказали пользу обычной ходьбы, но не многие знают, что большое значением имеет ее темп. Недавнее исследование Сиднейского университета показало, что чем быстрее человек ходит, тем ниже у
Читать на profile.ru