Секрет благополучия: ученые назвали 2 черты характера, которые предсказывают его наличие

В новом исследовании ученые изучили предикторы благополучия, чтобы понять какие люди больше склонны к нему и можно ли развить в себе это чувство. Чувство благополучия считается вершиной личного успеха, хотя его и совсем непросто определить. По словам психолога Джастина Гатта, понятие благополучия выходит за рамки хорошего самочувствия и представляет собой ощущения физического здоровья в сочетании с долголетием и повышенной креативностью, пишет Inverse.

По словам Гатта, психическое благополучие состоит из двух ключевых компонентов: во-первых, гедонистическое благополучие, или субъективное, представляющее собой удовлетворенность жизнью и счастьем; во-вторых, эвдемоническое поведение, или психологическое, состояние связанное с чувством цели и автономии. Исследователи полагают, что мы можем добиться благополучия в нашей жизни, если будем культивировать определенный образ жизни и личностные качества. В результате нового исследования Гатт с коллегами сосредоточились на определении факторов, которые мы можем контролировать, для улучшения собственного благополучия.

В ходе исследования команда опросила чуть более тысячи здоровых взрослых, затем опрос был повторен через год. Кроме того, реципиенты прошли серию тестов, которые предоставляли информацию о факторах их здоровья, образа жизни, а также помогали оценить их личность. Кроме того их спрашивали о недавних жизненных событиях, как хороших, так и плохих, а также отношении к работе.