Самые вредные рыбные блюда, которые опаснее фаст-фуда, назвали врачи

Некоторые виды рыба и блюда наносят вред вашему здоровью.

Не все рыбные блюда полезны для организма. Некоторые виды рыбы и морепродуктов могут оказаться даже вреднее фастфуда и вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Об этом сообщает ТСН.

Фермерский лосось

Лосось часто рекомендуют диетологи благодаря высокому содержанию омега-3, которые помогают регулировать инсулин и снижают аппетит. Однако такие свойства характерны только для дикого лосося.
Фермерский лосось, напротив, может провоцировать воспалительные процессы. Он содержит около 1900 мг жира, тогда как в диком лососе его всего 114 мг. Отличить фермерского лосося легко — его мясо окрашено в насыщенный розовый цвет.

Тилапия

Тилапия известна своей жирностью — в ней жира больше, чем в беконе, пончиках и бургерах. Рыбу выращивают на фермах и кормят кукурузой вместо водорослей и озерной растительности, что делает ее не только жирной, но и вредной. Фактически тилапия по своему составу напоминает холодец среди морепродуктов.

Макрель

Макрель часто содержит высокий уровень ртути, которая негативно влияет на эндокринную систему. Это вещество может действовать как ложные гормоны, провоцируя накопление жира, снижение калорийного обмена и уменьшение выработки лептина — гормона, отвечающего за аппетит.
Специалисты Управления по контролю за продуктами и лекарствами США утверждают, что в мелкой рыбе, такой как сардины и гребешки, концентрация ртути значительно ниже.

Роллы с тунцом

Хотя тунец сам по себе считается диетическим продуктом, его использование в роллах зачастую сводит пользу на нет. При приготовлении таких блюд тунец нередко смешивают с майонезом, делая блюдо калорийным и жирным.
Кроме того, белый рис в роллах — не лучший выбор для поддержания фигуры. Например, популярные