

Самые популярные мифы про витамины развенчали специалисты
Польза витаминов и минералов для здоровья подтверждена многими научными исследованиями. Однако до сих пор о них существует множество убеждений, которые на самом деле не являются правдой. Эксперты выделили 6 основных мифов.
Первый гласит о том, что натуральные витамины лучше синтетических. На самом деле это не так. Химические формулы витаминов не меняются в зависимости от их происхождения, поэтому полезные элементы, получаемые через пищу или добавки, усваиваются одинаково.
Также многие думают, что витамины никогда не бывают лишними, и их можно принимать бесконтрольно. Однако в большинстве случаев витамины должны подбираться специалистом под нужды конкретного человека. Это можно сделать только по результатам анализов.
Третий миф – о том, что
Читать на profile.ru

