
Диетолог развеял популярные мифы об употреблении воды
В народе довольно распространены различные мифы о "правилах" употребления воды, которые на самом деле не имеют под собой никакого основания, заявил диетолог Алексей Ковальков.
В своем выступлении, опубликованном на YouTube, врач развеял три главных мифа об употреблении воды. Первым из них стало заблуждение, что для правильной работы организма необходимо выпивать по два литра воды в день. Ковальков рассказал, что такая реакция организма, как чувство жажды, регулирует поддержание жидкостного баланса, заставляя человека употреблять ровно столько воды, сколько ему требуется.
Второе популярное ложное убеждение заключается в том, что жидкость якобы может "утолить" чувство голода.
"Вода покидает желудок очень быстро, через несколько минут она уйдет
Читать на m24.ru
