Раскрыты пять «продуктов долголетия»
Исследование РИА Новости раскрыло, что существует пять продуктов в холодильнике каждого, которые способствуют долголетию.
В результате исследований выяснилось, что те, кто ест два раза в день фрукты и три — овощи, реже страдают сердечно-сосудистыми, а также онкологическими заболеваниями и живут дольше ровесников.
Одним из самых полезных фруктов специалисты называют обычные яблоки. Регулярное употребление этих фруктов предотвращает развитие сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, защищает мозг от старения и увеличивает продолжительность жизни.
Замедлить старение мозга и улучшить когнитивные функции может шпинат и различные виды салатов. Американские неврологи выяснили, что одно такое блюдо в день помогает как можно дольше сохранять
Читать на lenta.ru
