Раскрыт простой, но неочевидный способ снизить высокое давление

Высокое давление, которое еще называют гипертонией, это серьезное явление, которое может отразиться на работе многих жизненно важных органов, а также привести к инсульту и инфаркту. Снижать его предлагают таблетками и другими лекарствами, в этом способны помочь и некоторые продукты питания.

Однако специалисты утверждают, что есть и другой способ нормализовать артериальное давление. Об этом сообщает издание Express.

Так, по их словам, одной из важных «контрмер» является здоровый сон каждую ночь. Исследования не привели к точной цифре, но было доказано, что сон от семи до восьми часов дают некоторую пользу.

Отмечается, что регулярный сон менее семи часов в сутки и более девяти часов в сутки был связан с повышенным риском гипертонии.