Доктор Мясников раскрыл простой способ пережить новогодние застолья

Российский врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о принципах здоровой диеты, которой не стоит пренебрегать, особенно во время длительных новогодних праздников. По словам доктора, постоянные переедания – не лучший спутник здорового образа жизни.

Раскрывая принципы здоровой диеты, Мясников отметил, что можно съесть как кусок стейка с картофелем, так и торт. Однако такие блюда при составление рациона должны стать скорее исключением, чем правилом. «Вытравили пар, почувствовали, что вы сами себе хозяин, получили удовольствие – и на здоровье: положительные эмоции – такой же необходимый для здоровья элемент, как и правильное питание», – написал врач в своем аккаунте в Instagram.

Медик напомнил, что когда долгое время человек