Психотерапевты объяснили природу кошмарных снов

Кошмарные сны преследуют не только детей, но и взрослых. Психотерапевты со всего света задаются вопросом, почему нас мучают ужасы.

Об этом сообщает "Рамблер", который нашел несколько объяснений этому неприятному феномену. 

Дискомфорт 

Яркие и тревожные сны могут свидетельствовать о том, что человек находится в неудобном положении не только физически, но и ментально. Грубо говоря, на возникновение кошмара может повлиять как плохая кровать, так и стресс на работе, болезнь или другая пережитая драма. 

Усталось 

Физическая усталость помогает спать крепко, поэтому врачи настаивают на минимальных ежедневных упражнениях и прогулках перед сном. А вот "усталость головы" наоборот мешает качественному сну. Люди, страдающие от хронического