
Психотерапевт Вайнер рассказал, что такое отдых
Психотерапевт Александр Вайнер рассказал корреспонденту издания «Слово и Дело» о том, что такое отдых и о его важности.
Специалист объяснил, что если у человека возникает вопрос, как правильно отдыхать, то скорее всего он испытывает проблемы со сном. Он отметил, что это единственный механизм по восстановлению сил.
«Когда у тебя сон не нарушен, то вопросов не возникает. Если же сон нарушен, то скорее всего у человека астенический синдром. Ему не хватает сил. Почему может не хватать сил? В том случае, если человек либо мало получает, либо много тратит. Что значит мало получаешь? Это значит, что ты мало спишь или поверхностно спишь. Что значит много тратить? Человек взвалил на себя слишком много нагрузки в карьере и личной жизни. Это тот
Читать на newinform.com


