Психолог раскрыл способы борьбы со стрессом в пробках

Директор Центра практической психологии Сергей Ключников в интервью RT дал советы по борьбе со стрессом и раздражением из-за автомобильных пробок. Специалист считает, что главным правилом, которое позволит избежать сильного стресса, является качественное заполнение времени пути, что позволит не считать этот промежуток бесцельно потраченным.

Ключников рекомендовал настроиться на терпение и постараться погасить раздражение и досаду, а также мысленное подталкивание себя к тому, чтобы быстрее доехать.  "Нужно заниматься заполнением своего внутреннего времени. У нас его довольного много: два-три-четыре часа уходят просто так, когда мы выполняем какую-то монотонную деятельность или едем, например, в транспорте", — посоветовал эксперт.