
Психолог назвала способ улучшить память с помощью упражнений
Доктор психологических наук Мария Фаликман в беседе с корреспондентом сайта kp.ru в четверг, 25 февраля, рассказала, как развивать память при помощи упражнений.
По словам специалиста, для того, чтобы развивать память, необходимо «активно ею пользоваться» и больше читать. Кроме того, существует своеобразный «фитнес для мозга».
Так, любые физические упражнения, которые улучшают кровоснабжение мозга, способствуют «образованию более прочных следов в памяти».
Психолог отметила, что чем лучше мозг снабжается кислородом, тем интенсивнее он работает и тем боле в нем образуется связей между нервными клетками.
«Чем больше разных видов деятельности вы осваиваете, в том числе и двигательных практик, тем большее количество нейронных сетей мозга вы
Читать на iz.ru

