Психолог назвала способы справиться с длинной рабочей неделей
Доцент Московского городского педагогического университета Лариса Овчаренко назвала способы, которые помогут легко справиться с более продолжительным рабочим циклом. Об этом она рассказала радио Sputnik.
Она посоветовала больше думать о предстоящих длинных выходных. «Надо помнить, что любую нагрузку надо начинать планировать с отдыха. Если думать о том, как мы потом отдохнем, то и шестой рабочий день все вынесут с большей легкостью», — рассказала она.
Также Овчаренко посоветовала перераспределить рабочую нагрузку и выполнять трудные задачи сразу, чтобы на конец рабочей недели остались только легкие дела. Это, по ее словам, поможет тем, чья работа связана с большой концентрацией и кто страдает от накопленной усталости.
Ранее психолог Александр
Читать на lenta.ru



