Проверенное народное средство при простуде

Многие из нас, не успев почувствовать первые симптомы простуды, бегут в аптеку за лекарствами. Но на самом деле не всегда нужны таблетки. Если вы только-только начинаете заболевать, можно испробовать на себе старый народный способ – попарить ноги в горячей воде.

Для начала наберите в таз воду – не больше 38 °С. Опустите туда ноги на 5 минут. Постепенно доливайте более горячую воду – от 40 до 45 °С, но не больше. Главное, чтобы нахождение в такой воде не доставляло вам дискомфорт, температуру регулируйте по себе. Горячую воду подливайте очень аккуратно, размешивая воду ногой, чтобы не ошпариться.

Минут через 20-30 процедуру можно заканчивать. Насухо протрите ноги и наденьте тёплые носки. Забирайтесь под одеяло и пейте горячий чай с лимоном.