Прима Большого театра рассказала, как сохранить фигуру на самоизоляции

По словам артистки, никакие домашние тренировки не способны противостоять потере необходимой формы для выступлений. Помочь могут только занятия в балетном зале и репетиции с партнёром.

Я, конечно, занимаюсь каждый день. Где-то по два часа. Делаю растяжки, гимнастику на полу. Мышцы качаю, пресс, спина. Потом я становлюсь к балетному станку, который есть у меня дома, — рассказала она «Ридусу».

Балерина призналась, что для неё такая нагрузка, конечно, не совсем продуктивная поддержка формы, чем занятия в театре.

Кроме того, Захарова пытается вести своё питание также, как и в те дни, когда у неё была работа в театре.

Нет никогда полноценного обеда и ужина. Завтрак небольшой и один раз в день полноценный приём пищи. Когда меньше физическая