Диетолог Мухина рассказала о завтраке, поддерживающем фигуру в период самоизоляции

Звездный диетолог Марият Мухина рассказала, как правильно питаться, чтобы улучшить свой иммунитет и поддержать стройность фигуры.

В беседе с корреспондентом издания "" диетолог рассказала про антитела, которые вступают в борьбу с инфекцией в организме синтезируются утром, поэтому именно в первый за день прием пищи организму необходим белок. Вечером же, напротив, белок употреблять в пищу не стоит.

Также диетолог подчеркнула, что если правильный завтрак может помочь в похудении, то неправильный завтрак — приведут к инфаркту, который возникает из-за того, что организму не хватает белка и он добирает его из мышц, в том числе сердечной. Лучший рацион, для того чтобы выйти из самоизоляции здоровыми и стройными, по словам диетолога, должен