ПП Рецепт Запеченный хек с овощами
Хек является наиболее полезным и вкусным представителем трескового вида. Мясо хека широко используется в диетических рецептах.
В нем содержится небольшое количество костей, которые легко вынимаются и не создают трудностей в процессе разделки и приготовления. Ингредиенты:Приготовление:1.
Рыбу почистите, и нарежьте порционными кусочками.2. Форму для запекания смажьте растительным маслом, и выложите рыбу.3.
Рыбу по вкусу посолите и поперчите.4. Нарежьте овощи: помидоры и морковку небольшими дольками, лук и перец полосками.5.
Выложите овощи к рыбе.6. Запекайте 25-30 минут в духовке при температуре 180-190 градусов.Приятного аппетита!Рецепт: blog_o_ppФото: из открытых источников
. Читать на runews24.ru

