Помогут нормализовать уровень холестерина: диетолог советует добавить в рацион 9 продуктов
Об этом говорится в публикации The Telegraph, передает "ДС".
Как отмечается, холестерин — воскообразное вещество, содержащееся в крови — играет важную роль в выработке определенных гормонов и здоровых клеток. Обычно его делят на "хороший" и "плохой". "Хороший" холестерин помогает снизить риск инсульта, а "плохой" наоборот может способствовать блокированию артерий.
Издание приводит советы доктора Дуэйна Меллора из Британской диетологической ассоциации, который рекомендует включать в рацион 9 продуктов.
Как писала "ДС", полноценный рацион и здоровое питание — действенные методы поддержания состояния здоровья, особенно осенью и зимой.
Все самое важное за сегодня читайте на наших страницах в Facebook и Telegram
Читать на dsnews.ua

