Почему правильно питаться и заниматься спортом недостаточно, чтобы быть здоровым?

За деньги можно купить всё, но только не здоровье. Эту расхожую истину наверняка слышал каждый. Если кто-то уверен, что для того, чтобы быть здоровым, достаточно иметь деньги на хороших докторов и лучшие клиники, поспешим его разочаровать: по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), только 10% нашего здоровья зависит от медицины. 20% приходится на наследственность; 20% — на влияние внешней среды и не менее 50% здоровья человека зависит от образа жизни!

Что же такое здоровый образ жизни (ЗОЖ)? Насколько правильно мы его понимаем и как его придерживаться? На эти и другие вопросы ответили специалисты Воронежского областного клинического центра медицинской профилактики.

Составляющие здорового образа жизни

Если раньше считалось, что для