Почему после 65 лет опасно принимать душ каждый день

В пожилом возрасте организм иначе реагирует на повседневные привычки, в том числе и гигиену.

Многие привыкли считать ежедневный горячий душ обязательной частью гигиены и приятным способом расслабиться после дня. Однако с возрастом привычная процедура может начать приносить больше вреда, чем пользы. После 65 лет организм иначе реагирует на горячую воду, пар и скользкую поверхность в ванной комнате. При этом неожиданно оказывается, что более редкое принятие душа может быть безопаснее, комфортнее и даже полезнее для кожи. С возрастом кожа становится тоньше и быстрее теряет натуральные липиды, которые действуют как защитный барьер.

Об этом пишет Biochef.

Почему ежедневный душ после 65 лет может быть проблемой

Ежедневное мытье, особенно в горячей воде, способно за считанные минуты смывать этот защитный слой. В результате появляются неприятные ощущения: жжение, зуд, сухость, трещины на коже и повышенная чувствительность к раздражителям.

Кроме того, дело не только в состоянии кожи. Горячая вода расширяет сосуды и может вызывать снижение артериального давления. Если после душа появляется слабость или головокружение, это может быть сигналом организма о перегрузке. В сочетании с мокрым полом и скользкой плиткой возрастает риск падения.

После 65 лет скорость реакции обычно снижается, а мышцы становятся слабее. Иногда достаточно одного неловкого движения, чтобы поскользнуться и получить серьезную травму, например перелом бедра или удар головой. Поэтому медики нередко интересуются привычками купания, когда пожилые пациенты обращаются с жалобами на падения или внезапные обмороки.

Сколько раз в неделю принимать душ

Во многих случаях дерматологи и гериатры считают оптимальным принимать душ примерно два-три раза в неделю. Такая частота