
Почему опасно спать в обнимку с телефоном – мнение врача
СИМФЕРОПОЛЬ, 4 мая – РИА Новости Крым. За час-два до сна организм необходимо перевести в "ночной режим": успокоить нервную систему. Для этого необходимо исключить пользование смартфонами, советует врач-сомнолог Максим Новиков, сообщает РИА Новости.
По мнению специалиста, просмотр новостей и любые стрессовые ситуации лучше с вечера переносить на следующий день.
"Гаджеты с собой в постель брать не следует. Все посторонние дела – просмотр телевизора, даже чтение с листа – все должно быть вне постели. Кровать должна использоваться только для сна", - заявил Новиков.
Как лучше тренировать память – советы невролога>>
Медик подчеркнул, что телефона также лучше избегать, если вы проснулись посреди ночи: яркий свет экрана смартфона разрушает
Читать на crimea.ria.ru

