Питание и печень: не навреди

Неправильное питание может привести к проблемам в работе печени, в связи с чем специалисты рекомендуют пересмотреть свои пищевые привычки, оповещает Eat This, Not That!

Причиной болезней жизненно важного органа, который участвует в процессе детоксикации, обмене белков, жиров и углеводов, способствует поддержанию постоянного состава крови, могут стать:

сладости, частое употребление простых углеводов: поэтому остерегайтесь сладких напитков и продуктов с высоким содержанием сахара,

газированные напитки — большой процент подсластителя с фруктозой — в отличие от глюкозы — сначала перерабатывается печенью, и при избытке фруктозы, она откладывается здесь в виде жира в клетках, что может привести к воспалению и заболеванию,

жирная пища —