Новости о Марина Макиша

Соблюдение определенных принципов позволит получить максимальную пользу от питания

Наиболее незатейливым способом использования зачерствевшего хлеба в кулинарии журналисты называют приготовление гренок. Их можно сделать на сковороде или отправить в духовку. Такой продукт можно употреблять как в сладком, так и в соленом виде, пишет «ИноСМИ».

Диетолог Марина Макиша рассказала о продуктах, которые вредно употреблять в зимнее время. К ним относятся мучные изделия и различные каши, составляющие весомую часть рациона в сезон, когда практически нет свежих овощей и фруктов, передает FaceNews.ua.

Марина Макиша опровергла миф о вреде мяса на завтрак в беседе с телеканалом «Москва 24».По ее словам, есть мясо с утра — вполне нормальная практика, поскольку с утра организму нужны белки. Она отметила, что употребление красного мяса существенно не влияет на процессы, которые связаны с заболеванием сердечно-сосудистой системы, а также на количество инфарктов.Специалист отметила, что употребление мяса в больших количествах повышает риск развития онкологических заболеваний, но при условии, что человек не ест достаточное количество овощей.

Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша развеяла распространенный миф о вреде мяса на завтрак.В беседе с телеканалом «Москва 24» она заметила, что есть мясо с утра — вполне нормальная практика, так как именно в начале дня человеческому организму нужны белки.Диетолог назвала суточную норму витамина С для здорового человекаВрачи указали на ранний симптом рака поджелудочной железыПри этом, подчеркивает диетолог, употребление красного мяса существенно не влияет на процессы, которые связаны с заболеванием сердечно-сосудистой системы.По ее словам, употребление мяса в больших количествах повышает риск развития онкологических заболеваний, лишь при условии того, что человек не ест достаточное количество

Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша опровергла миф о вреде мяса на завтрак в беседе с телеканалом «Москва 24».

Диетолог Марина Макиша развеяла мифы о мясе. На самом деле приём данного продукта на завтрак не принесёт вреда организму человека и является нормальной практикой, хотя с такой точкой зрения многие не соглашаются.

Диетолог Марина Макиша раскрыла пользу тыквы в беседе с «Народными Новостями». По ее словам, этот продукт стоит есть практически ежедневно.

Врач-диетолог Марина Макиша дала рекомендации по зимнему рациону.«Различные каши, макароны, хлеб и так далее в зимнее время лучше сократить, потому что будет меньше физическая активность, и нам вот этой быстрой энергии нужно меньше, иначе она будет запасаться на боках в виде жира», — заявила она в беседе с Nation News.По её словам, лучше отказаться и от чаепитий с перекусами.Вместе с тем, отметила Макиша, человек должен съедать определённое количество белков, жиров, углеводов и клетчатки, и все эти нормы не меняются в зависимости от времени года.Как уточнила диетолог, если летом больше возможностей покупать сезонные овощи и фрукты, то зимой нужно это компенсировать.«Можно покупать замороженные ягоды, и если летом мы едим свежие, то зимой

В зимнее время года человеку необходим особый рацион, поскольку его организм нуждается в дополнительных микроэлементах и витаминах. Врач-диетолог Марина Макиша рассказала о правильном питании в холодный сезон.

В зимний период людям требуется специальное питание с учетом низких температур и энергозатрат организма. В это время врачи рекомендуют не пренебрегать микроэлементами и витаминами.

Зимой людям требуется специальное питание, так как организму нужны дополнительные питательные вещества, микроэлементы и витамины. Врач-диетолог Марина Макиша, рассказала, как стоит скорректировать питание в этот период.

Диетолог Марина Макиша рассказала, что при наличии дефицита витамина D в организме могут возникнуть серьёзные заболевания мозга. Важно своевременно обратить на это внимание, чтобы избежать проблем со здоровьем.

Врач-диетолог Марина Макиша пояснила, как изменение настроения может быть связано с витамином D. Доктор отметила, что нехватка «солнечного» витамина в организме человека оказывает значительное влияние на выработку половых гормонов, а также процесс старения мозга и настроение.

Диетолог Марина Макиша перечислили продукты, необходимые для защиты суставов, сообщают «Народные Новости». Чтобы суставы оставались в хорошем состоянии, следует употреблять рекомендованное количество белка.

Диетолог Марина Макиша рассказала, какая еда является самой полезной для суставов. С болезнями суставов чаще всего сталкиваются люди старшего возраста.

Диетолог Марина Макиша назвала продукты, которые полезны для суставов, поэтому их обязательно нужно включать в рацион в пожилом возрасте.

Диетолог Марина Макиша перечислила продукты, полезные для суставов. Об этом она рассказала изданию «Народные новости».

Многие продукты могут оказаться полезными для суставов, поэтому в пожилом возрасте их рекомендуется включить в свой рацион. Об этом в интервью изданию «Народные Новости» рассказала диетолог Марина Макиша.

Грецкие орехи помогают сбросить лишний вес и улучшают общее состояния здоровья. Об этом 17 октября, пишет портал «Med-heal» со ссылкой на исследование ученых.

Врач-диетолог, член Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша назвала «Москве 24» способ, как рассчитать количество калорий в день, являющееся оптимальным для употребления среднестатистическим человеком.

Врач-диетолог, член Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша рассказала, сколько калорий в день следует употреблять среднестатистическому человеку.

МОСКВА, 13 октября, ФедералПресс. 23–25 калорий на килограмм веса является ежедневной нормой потребления для организма. Об этом журналистам сообщила врач-диетолог Марина Макиша. Следуя приведенной норме суточного энергопотребления, можно без труда поддерживать здоровый вес, сообщила в разговоре с «Москвой 24» Марина Макиша.

Врач-диетолог, член Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша назвала оптимальное суточное количество калорий.В беседе с сайтом «Москва 24» она сообщила, что среднестатистическому человеку следует потреблять 25—30 килокалорий на килограмм своего веса в сутки.«В абсолютных цифрах получается около 1800—2000 килокалорий в день для женщин, для мужчин — до 2500 килокалорий», — отметила эксперт.По словам Макиши, также необходимо уделять внимание образу жизни и физической активности.«Обязательно нужно учитывать плотность мышечной массы, потому что мышцы — самый энергоёмкий орган нашего тела.