Марина Макиша - главные новости

Врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша пояснила, какие продукты нужно ввести в свой рацион для улучшения работы печени. Специалист отметила, что этот орган участвует почти во всех функциях организма. Об этом сообщают «Известия».

Соблюдение определенных принципов позволит получить максимальную пользу от питания

Избыточное потребление жареной пищи, сахара, быстрых углеводов, красного мяса, а также масла, богатого омегой-6, вполне способно привести к ускоренному старению организма, предупредил врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.В связи с этим эксперт посоветовал по возможность снизить присутствие в рационе изделий из просеянной муки, белого хлеба, булок, выпечки, картофели, риса, а также маргарина и подсолнечного масла.Японский диетолог Фукано назвал яйца идеальным продуктомДо этого врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша развеяла распространенный миф о вреде мяса на завтрак.Фото: pixabay.com

Наиболее незатейливым способом использования зачерствевшего хлеба в кулинарии журналисты называют приготовление гренок. Их можно сделать на сковороде или отправить в духовку. Такой продукт можно употреблять как в сладком, так и в соленом виде, пишет «ИноСМИ».

Диетолог Марина Макиша рассказала о продуктах, которые вредно употреблять в зимнее время. К ним относятся мучные изделия и различные каши, составляющие весомую часть рациона в сезон, когда практически нет свежих овощей и фруктов, передает FaceNews.ua.

Марина Макиша опровергла миф о вреде мяса на завтрак в беседе с телеканалом «Москва 24».По ее словам, есть мясо с утра — вполне нормальная практика, поскольку с утра организму нужны белки. Она отметила, что употребление красного мяса существенно не влияет на процессы, которые связаны с заболеванием сердечно-сосудистой системы, а также на количество инфарктов.Специалист отметила, что употребление мяса в больших количествах повышает риск развития онкологических заболеваний, но при условии, что человек не ест достаточное количество овощей.

Зарядка, контрастный душ, овощи и фрукты помогут в борьбе с метеозависимостью, заявил главный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного Депздрава Андрей Тяжельников.В беседе с РИА Новости он подчеркнул, что россиянам, "которые особенно чувствительны к изменениям температур, следует тренировать сосуды".Японский диетолог Фукано назвал яйца идеальным продуктомВрачи указали на ранний симптом рака поджелудочной железыДо этого врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша развеяла распространенный миф о вреде мяса на завтрак.Фото: pixabay.com

Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша развеяла распространенный миф о вреде мяса на завтрак.В беседе с телеканалом «Москва 24» она заметила, что есть мясо с утра — вполне нормальная практика, так как именно в начале дня человеческому организму нужны белки.Диетолог назвала суточную норму витамина С для здорового человекаВрачи указали на ранний симптом рака поджелудочной железыПри этом, подчеркивает диетолог, употребление красного мяса существенно не влияет на процессы, которые связаны с заболеванием сердечно-сосудистой системы.По ее словам, употребление мяса в больших количествах повышает риск развития онкологических заболеваний, лишь при условии того, что человек не ест достаточное количество

Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша развеяла миф о вреде мяса на завтрак. Как подчеркнула специалист, употребление этого продукта утром является нормальной практикой, поскольку после пробуждения организму нужны белки. "Употребление красного мяса существенно не влияет на процессы, связанные с заболеванием сердечно-сосудистой системы, на количество инфарктов и преждевременную смертность от сердечно-сосудистых заболеваний", – отметила диетолог в беседе с "Москва 24".

Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша опровергла миф о вреде мяса на завтрак в беседе с телеканалом «Москва 24».

Есть мясо с утра — это вполне нормальная практика, отметила специалист. Однако не стоит употреблять его в больших количествах, чтобы не спровоцировать развитие рака.

Диетолог Марина Макиша развеяла мифы о мясе. На самом деле приём данного продукта на завтрак не принесёт вреда организму человека и является нормальной практикой, хотя с такой точкой зрения многие не соглашаются.

Врач-диетолог Марина Макиша в беседе с указала на то, что зимой рекомендуется есть меньше углеводов — ведь физическая активность снижается.

Как сообщают "Народные новости", диетолог Марина Макиша раскрыла пользу  тыквы, заявив, что ее ежедневное употребление в пищу может являться профилактикой процессов старения и онкологических заболеваний.

Диетолог Марина Макиша раскрыла пользу тыквы в беседе с «Народными Новостями». По ее словам, этот продукт стоит есть практически ежедневно.

Врач-диетолог Марина Макиша дала рекомендации по зимнему рациону.«Различные каши, макароны, хлеб и так далее в зимнее время лучше сократить, потому что будет меньше физическая активность, и нам вот этой быстрой энергии нужно меньше, иначе она будет запасаться на боках в виде жира», — заявила она в беседе с Nation News.По её словам, лучше отказаться и от чаепитий с перекусами.Вместе с тем, отметила Макиша, человек должен съедать определённое количество белков, жиров, углеводов и клетчатки, и все эти нормы не меняются в зависимости от времени года.Как уточнила диетолог, если летом больше возможностей покупать сезонные овощи и фрукты, то зимой нужно это компенсировать.«Можно покупать замороженные ягоды, и если летом мы едим свежие, то зимой

По словам врача, дефицит кальциферола плохо влияет на иммунитет и вызывает парестезию (расстройство чувствительности), которая ощущается как покалывание в руках и ногах. Об этом сообщают «Народные новости».

В зимнее время года человеку необходим особый рацион, поскольку его организм нуждается в дополнительных микроэлементах и витаминах. Врач-диетолог Марина Макиша рассказала о правильном питании в холодный сезон.

В зимний период людям требуется специальное питание с учетом низких температур и энергозатрат организма. В это время врачи рекомендуют не пренебрегать микроэлементами и витаминами.

Зимой людям требуется специальное питание, так как организму нужны дополнительные питательные вещества, микроэлементы и витамины. Врач-диетолог Марина Макиша, рассказала, как стоит скорректировать питание в этот период.

Нехватка витамина D в организме человека может вызвать серьезные заболевания мозга, об этом «Вечерней Москве» рассказала врач-диетолог Марина Макиша.По словам медика, из-за недостатка этого витамина нарушаются когнитивные способности.Врач добавила, что дефицит витамина D ускоряет процессы старения мозга и повышает вероятность развития склероза, болезней Альцгеймера и Паркинсона.ФОТО: freepikПодписывайтесь на нас в Telegram

Диетолог Марина Макиша рассказала, что при наличии дефицита витамина D в организме могут возникнуть серьёзные заболевания мозга. Важно своевременно обратить на это внимание, чтобы избежать проблем со здоровьем.

Врач-диетолог Марина Макиша пояснила, как изменение настроения может быть связано с витамином D. Доктор отметила, что нехватка «солнечного» витамина в организме человека оказывает значительное влияние на выработку половых гормонов, а также процесс старения мозга и настроение.

Диетолог Марина Макиша перечислили продукты, необходимые для защиты суставов, сообщают «Народные Новости». Чтобы суставы оставались в хорошем состоянии, следует употреблять рекомендованное количество белка.