

Ученые рассказали о полезных свойствах грецких орехов
Грецкие орехи помогают сбросить лишний вес и улучшают общее состояния здоровья. Об этом 17 октября, пишет портал «Med-heal» со ссылкой на исследование ученых.
К такому выводу специалисты пришли после наблюдений за 34 тысячами добровольцев в возрасте от 50 до 60 лет.
Результаты исследования показали, употребление грецких орехов помогает замедлить процесс старения, за счет содержания в них большого количество омеги-3 кислот. Кроме того, эти микроэлементы также препятствуют воспалительным процессам.
Такая польза была выявлена не только у грецких орехов, но и у арахиса.
К полезным орехам исследователи также отнесли арахис.
8 октября диетолог Марина Макиша, отметив пользу орехов, рассказала о том как их можно сочетать с другими блюдами. По ее
Читать на iz.ru
