Диетолог объяснила, сколько нужно есть, чтобы не толстеть
МОСКВА, 13 октября, ФедералПресс. 23–25 калорий на килограмм веса является ежедневной нормой потребления для организма. Об этом журналистам сообщила врач-диетолог Марина Макиша. Следуя приведенной норме суточного энергопотребления, можно без труда поддерживать здоровый вес, сообщила в разговоре с «Москвой 24» Марина Макиша.
В то же время людям, стремящимся сбросить лишние килограммы, следует постепенно сокращать количество потребляемых калорий.Врач подчеркнула, что при подсчете необходимых калорий нужно всегда отталкиваться от индивидуальных факторов. Так, у людей с повышенной физической активностью, например у спортсменов, норма калорий будет выше, чем у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни.Ранее Nation News приводил слова диетолога,
. Читать на fedpress.ru



