Елена Соломатина - главные новости

В рационе человека обязательно должны быть белок, много овощей и зелени, фрукты и кисломолочные напитки.Весной зачастую люди чувствуют упадок сил, который объясняется гиповитаминозом. Причиной хандры может стать и недостаток солнечной энергии, при неправильном питании и после болезни.

Недостаток витаминов часто приводит к упадку сил и хандре. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что такое возможно при нехватке солнечной энергии, неправильном питании или постковидном синдроме. По словам эксперта, организму, в первую очередь, нужен витамин С.

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что постоянный недосып может привести к ожирению, передают «Известия».

Врач-диетолог Елена Соломатина пояснила в беседе с радиостанцией «Говорит Москва», как постоянный недосып может привести к ожирению.

Некоторые овощи могут содержать много пестицидов и нитратов. Об этом информирует «Вечерняя Москва» со ссылкой на заявление диетолога Елену Соломатину.Специалист предупредила: без вреда здоровью можно за день выпивать лишь один стакан свежевыжатого сока.

Если человек постоянно недосыпает, у него сбиваются биоритмы, появляются гормональные нарушения, появляется чувство голода и, как следствие, ожирение. О механизмах взаимосвязи рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. Первое, на что указала специалист, - количество сна должно быть нормальным, не меньше, но и не больше нормы.

Елена Соломатина перечислила витамины, которые необходимо принимать в период распространения нового штамма коронавируса Омикрон.«Дело в том, что вам нужен какой-то запас прочности до того, как вы заболеете», — отметила она.По словам врача, к основным витаминам относятся витамины C, D, B12, цинк и омега-3.Витамин С участвует в выработке интерферонов, цинк — в нормальной иммунной реакции, витамин В12 — в здоровье нервной системы, витамин D — в поддержании иммунной и сердечно-сосудистой систем, а омега-3 — в клеточных мембранах.Курсор ранее писал, что медики выяснили, дефицит какого витамина повышает тяжесть коронавируса. Ученые рассказали, как болеют люди с низким и оптимальным уровнем витамина D.

Романенко утверждает, что эффективность иммуномодуляторов не доказана. Доподлинно неизвестно, как именно препараты подействуют на пациента, поэтому принимать их во время заболевания COVID-19 действительно опасно, особенно людям старшего возраста с сопутствующими заболеваниями.

Болезни сердца — одни из самых распространенных проблем со здоровьем как в России, так и в мире. Врач-кардиолог клиники «РЖД-Медицина» Галина Мартышкина рассказала «Вечерней Москве», как обезопасить себя от сердечно-сосудистых заболеваний.

Некоторые овощи могут содержать много нитратов и пестицидов. Делать свежевыжатые соки из таких овощей опасно, так как они способны привести к отравлению. Об этом «Вечерней Москве» рассказала диетолог Елена Соломатина.

О норме употребления свежевыжатого сока «Вечерней Москве» рассказала диетолог Елена Соломатина. «Не больше стакана – для здорового человека это будет нормально.

Стакан свежевыжатого сока является ежедневной нормой употребления напитка, рассказала «Вечерней Москве» диетолог Елена Соломатина.

Доктор медицинских наук, заведующий отделением сосудистой хирургии НМИЦ хирургии им. А.В. Вишневского Минздрава России Андрей Чупин 10 февраля заявил, что при первых симптомах появления тромба необходимо сразу обращаться за медицинской помощью, а не доводить до момента нарушения двигательной функции.

Стакан свежевыжатого сока является ежедневной нормой употребления напитка. Об этом в четверг, 10 февраля, заявила диетолог Елена Соломатина.

Стакан — максимальное количество свежевыжатого сока, которое человек может выпить без вреда для здоровья в течение дня. Об этом «Вечерней Москве» рассказала диетолог Елена Соломатина.

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, в каких случаях могут быть противопоказаны огурцы.«Людям, которые не переносят клетчатку, кто после операции, у кого обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта, язвы, гастриты, панкреатит, колит, лучше огурцы не есть.

Диетолог Елена Соломатина рассказала о том, что в феврале многие люди могут испытывать нехватку жизненно важного витамина D. Особенно это касается тех, кто из-за невысоких доходов вынужден отказаться от употребления дорогостоящих морепродуктов, в которых указанный витамин содержится в достаточно высокой концентрации.

В конце зимы организм человека может испытывать нехватку жизненно важного витамина D. Диетолог Елена Соломатина рассказала «Вечерней Москве», как проявляется недостаток этого витамина в организме и в каких продуктах он содержится.

Эндокринолог-диетолог Татьяна Филиппова рассказала, как правильно выбирать продукты в магазинах и какие секреты таит буква «E» на упаковках.

Людям, у которых диагностирован диабет, проблемы с ЖКТ, не стоит употреблять свежевыжатые соки. Но и здоровые люди должны с осторожностью употреблять такие напитки. Лучше всего свежевыжатые соки разбавлять водой.

Невролог, кандидат медицинских наук Марина Штерн дала советы по мониторингу состояния здоровья в преддверии весны.В беседе с «МИР 24» она порекомендовала проверить уровень жизненно необходимых витаминов и микроэлементов в организме.

Елена Соломатина перечислила необходимые витамины, которые стоит пить в период распространения нового штамма коронавируса «Омикрон».

Заместитель директора по клинической работе Московского научно-исследовательского института эпидемиологии и микробиологии имени Г.Н. Габричевского Роспотребнадзора, доктор медицинских наук Татьяна Руженцова рассказала, что чаще всего дети переносят штамм коронавирусной инфекции «омикрон» в легкой форме. Несмотря на это, тяжелое течение болезни наблюдается менее чем у одного процента заболевших.

Медицинский директор Лаборатории НАКФФ Марина Фурсова напомнила о важности витамина D.В беседе с Pravda.Ru она заявила, что в числе главных функций витамина D — увеличение минерализации костной ткани и нормальное размножение костных клеток, увеличение всасывания кальция и фосфора из кишечника, снижение артериального давления и снижение гиперплазии левого желудочка сердца, профилактика инфекционных и аутоиммунных заболеваний.По словам эксперта, особо важно контролировать уровень витамина D пациентам с заболеванием костей, людям старше 60 лет, людям, страдающим от ожирения, беременным и кормящим женщинам.Следить за уровнем витамина D также рекомендуется людям с хроническими болезнями почек и с печёночной недостаточностью второй-третьей степени, людям, страдающим воспалительными заболеваниями кишечника, пациентам после бариатрических операций, пациентам, страдающим туберкулёзом.Ранее врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с сайтом «Москва 24» дала советы по укреплению иммунитета.