Оригинальный завтрак. Рецепт полезного десерта из запеченной овсянки

В составе всего семь ингредиентов, среди которых нет сахара или других подсластителей.Лили Сабри, фитнес-тренер и эксперт по питанию, в своем блоге поделилась рецептом полезной запеченной овсянки, которую в последнее время просто обожает. Она имеет несколько вариаций рецепта, в который часто добавляет протеин, однако самый простой из них состоит из ингредиентов, почти на каждой кухне.

Это блюдо может стать отличным сладким завтраком, который при этом не содержит сахара, или полезным десертом к чаю.Ингредиенты:Приготовление:1. Поместите все ингредиенты, кроме начинки в блендер и перебейте до однородной консистенции.2.

Перелейте тесто в форму для запекания (если она не силиконовая, смажьте ее маслом или застелите пергаментом) и выложите сверху ягоды и шоколад.3. Запекайте блюдо в разогретой до 180°C духовке 20 минут.Подавать можно теплым или холодным.Приятного аппетита!Теги:   Здоровое питание Завтрак