Нутрициолог рассказала, какие макароны есть при похудении

Нутрициолог Мария Розанова в беседе с «Москвой 24» рассказала, что есть макароны можно даже при похудении.

По ее словам, остановить выбор стоит на цельнозерновых изделиях из полбы, амарантовых и гречневых. Розанова отметила, что по вкусу они превосходят привычный продукт из пшеничной муки, но варить их нужно на 5-10 минут дольше, чем обычные.

«Качественные макароны из твердых сортов пшеницы выбрать сложно, поскольку большинство отечественных макаронных изделий изготовлены из мягких сортов или с небольшим добавлением твердых», – заявила нутрициолог.

Она пояснила, что порой пометка о том, что в состав продукта входит мука из твердых сортов пшеницы, делается на упаковке ради маркетинга. Поэтому стоит обращать внимание на товары