Неожиданную причину проблем с сердцем назвали врачи

Оказывается, хранить тайны и врать - вредно для сердца. И исследования это подтвердили.

Американские ученые из Университета Аризоны провели исследование, в ходе которого выяснили: привычка лгать — это не только морально сомнительное поведение, но и потенциальная угроза для здоровья.

В частности, регулярное и осознанное искажение правды может негативно повлиять на работу сердца и сосудов.

Как ложь влияет на здоровье?

В исследовании специалисты сравнили две стратегии управления эмоциями: поверхностную и глубокую. Первая связана с открытым выражением чувств — человек говорит то, что думает. Вторая — с подавлением эмоций и скрытием истинных мыслей. Именно второй тип чаще сопровождается ложью и манипуляциями.

Когда человек говорит неправду, его организм реагирует как на стрессовую ситуацию: учащается сердцебиение, повышается артериальное давление, активизируется выработка гормонов стресса — кортизола и адреналина. Если лгать часто, эти процессы становятся хроническими. Это создает постоянную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, увеличивая вероятность развития гипертонии, аритмии, инфаркта и инсульта.

Что ещё влияет на сердце, кроме лжи?

Важно понимать: ложь — не единственный фактор риска. Состояние сердца также ухудшают:

• Хронический стресс и переутомление

• Неправильное питание (избыток сахара, соли, жиров)

• Недостаток сна

• Физическая пассивность

• Курение и злоупотребление алкоголем

• Избыточный вес

• Наследственность и возрастные изменения

Тем не менее, отказ от регулярной лжи и открытое выражение своих эмоций могут значительно снизить уровень внутреннего напряжения и, как следствие, уменьшить нагрузку на сердце.

Когда пора к врачу?

Некоторые симптомы могут указывать на развивающееся заболевание сердца и сосудов.