«Не есть разом»: диетолог назвала суточную норму клубники

Допустимая суточная порция клубники зависит от индивидуальных особенностей организма. Но в среднем, чтобы не навредить организму, можно употреблять 150 граммов в сутки. Об этом «ВМ» сообщила врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.

— Норма индивидуальна, для одних это будет полстакана, для других — стакан. Приблизительно 150 граммов клубники в день — это безопасная порция. Вообще лучше растянуть это лакомство на весь день, а не есть его разом. Так как иногда бывает непонятно — истинная ли аллергия на клубнику или на те вещества, которыми ее обрабатывают. Ее же привозят откуда-то, значит, она обработана, чтобы не испортиться, — пояснила собеседница «ВМ».

По словам врача-диетолога, самая безопасная клубника — отечественная.