Названы самые вредные снеки, которыми завалены супермаркеты

Большинство снеков несут мало пользы пользы организму, их задача - лишь насытить вас. Но есть среди них наиболее вредные, от которых лучше отказаться.

Снеки давно стали привычной частью повседневного рациона: они вкусны, всегда под рукой и не требуют времени на приготовление. Но за этим удобством часто скрываются компоненты, которые при регулярном употреблении могут нанести организму серьёзный вред.

Проект Styler разобрался, какие закуски, популярные в магазинах, наиболее опасны для здоровья.

Чипсы из картофеля

Настоящие рекордсмены по вредности. Производятся путём жарки во фритюре, зачастую на гидрогенизированных маслах, содержащих трансжиры — веществ, напрямую связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Также в чипсах присутствуют вкусовые усилители, красители и ароматизаторы. А при обжарке образуется акриламид — вещество, которое может обладать канцерогенным действием.

Кукурузные палочки с добавками

На вид — детский перекус, на деле — коктейль из сахара, ароматизаторов, красителей и дешёвого сухого молока. Часто в составе — пальмовое масло и чрезмерное количество соли, способное превысить дневную норму всего за одну упаковку.

Сухарики с “мясным” или “сырным” вкусом

Любимая закуска школьников и студентов. Но состав — сплошная химия: глутамат натрия, дрожжевые экстракты, искусственные ароматизаторы и консерванты. Постоянное потребление может привести к проблемам с концентрацией, сном и даже вызывать головные боли — особенно у подростков и детей.

Пивные снеки — сушёная рыба, кальмары, мясные ломтики

Такие продукты чаще всего обрабатываются химическим способом, щедро сдобрены солью, усилителями вкуса и консервантами. Результат — серьёзная нагрузка на почки и печень, особенно при регулярном потреблении.

Попкорн в