Названы простые способы улучшить память в короткие сроки

Ускорить работу мозга можно выполняя простые упражнения. Специалист по улучшению памяти Джим Квик считает, что с помощью определенной техники можно заставить свой мозг запоминать информацию гораздо быстрее. Он дал небанальные советы, как привести свой мозг в форму за 10 дней.

Квик поделился с изданием The Mirror своими рекоммендациями. Во-первых, необходимо учиться чему-то новому. Однако многим для этого не хватает концентрации, чтобы это исправить нужно убрать все отвлекающие вещи, сесть в удобную позу и наладить дыхание. После любого этапа занятия можно подвести небольшой итог того, что запомнилось.

Во-вторых, эксперт предлагает постараться избавиться от негативных мыслей. По его мнению, не нужно бояться ошибиться, – такой настрой может