Названы продукты, которые особо полезны для печени
Самый верный способ сохранить печень здоровой — это профилактика. Поэтому следите, чтобы каждый день вы меньше употребляли алкоголя, кофе и готовой еды. А вот чего должно быть больше, так это овощей, зелени и горьких продуктов питания. Об этом рассказала нутрициолог Катерина Йенсен, передает FaceNews.ua.
Есть продукты, которые буквально созданы для того, чтобы поддержать нашу труженицу. Ведь печень отфильтровывает и очищает около 500 (!) литров крови ежедневно!
ЧеснокСпособствует активации энзимов, которые помогают печени очищаться. Также чеснок содержит 39 различных антибактериальных компонентов, которые убивают различные вредоносные бактерии. А ведь когда мы болеем, то и печени приходится нелегко. И лучше всего есть чеснок… свежим! Как?
Читать на facenews.ua


