Названы полезные свойства малины, известные не всем

Чай с малиновым вареньем считается лучшим народным средством от простуды. Однако специалисты утверждают, что у этой ягоды гораздо больше полезных свойств, чем привыкли думать люди.

Помимо идеального сочетания сладкого и терпкого вкуса, малина также является отличным источником клетчатки. Кроме того, в ней содержится большое количество витамина С и немногим меньше витамина А, тиамина, рибофлавина, витамина В6, кальция и цинка. Столь богатый набор полезных веществ делает ягоду незаменимой не только в лечении гриппа, но и в профилактике болезней куда более серьезных.

Так, малина способна улучшить здоровье сердца. Антоцианы, содержащиеся в ней, подавляют воспаление, которое может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям. Клетчатка же в