Названы наиболее вредные для употребления в жару напитки
Диетолог Елена Соломатина назвала напитки, которые не утоляют жажду в жаркую погоду, а, напротив, вредят организму, пишет РИА Новости. Среди наиболее опасных напитков большинство составляют те, которые сдержат кофеин: чай, кофе и энергетики.
Они обезвоживают клетки, из-за чего организм теряет необходимые минеральные вещества и витамины. Врач посоветовала «сопровождать» ежедневный приём кофе двумя стаканами питьевой воды.
Она добавила, что лимонад и газировка тоже небезопасны в жару, поскольку увеличивают уровень сахара в крови. Их употребление может стать причиной нежелательных последствий для людей с заболеваниями сосудов, вплоть до потери сознания.
Ещё одним вредным напитком назвали пиво. Оно имеет высокий гликемический индекс, а также
. Читать на ufacitynews.ru


