Диетолог назвала убивающие мозг продукты
Не все продукты, которые мы привыкли употреблять каждый день одинаково полезны. Как сказала диетолог Елена Соломатина, некоторые из них могут даже замедлить мыслительную деятельность. При постоянном же употреблении они и вовсе разрушают клетки мозга.
В частности, опасаться нужно трансжиров. Это особый вид ненасыщенных жиров, которые получаются при переводе жидких растительных жиров в твердые для нужд промышленности. Из-за них клетки, в том числе головного мозга, могут прекратить полноценно функционировать.
Трансжиры содержатся в полуфабрикатах, а также маргарине и дешевых кондитерских изделиях. Встречаются они в майонезе и других продуктах.
Стоит внимательнее относиться и к "быстрым углеводам". Они есть в сахаре, кондитерских, а также
Читать на mk.ru
