Врач назвала разрушающие мозг продукты
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о продуктах, которые разрушают мозг при частом употреблении.
По ее словам, в первую очередь стоит отказаться от продуктов, в которых содержатся трансжиры -полуфабрикатов, маргарина, майонеза и дешевых кондитерских изделий.
«Дело в том, что трансжиры делают клеточную мембрану жесткой, непроницаемой и по сути клетка перестает полноценно функционировать. Особенно опасно, когда это происходит в клетках головного мозга», — заявила диетолог в интервью kp.ru.
Кроме того, Соломатина советует отказаться от быстрых углеводов, содержащихся в сахаре, кондитерских и мучных изделиях, макаронах и хлебе.
Также не стоит употреблять соленья. Врач напоминает, что соль задерживает жидкость из-за чего отекают ткани и стенки
Читать на gazeta.ru

