Врач перечислила продукты, которые разрушают мозг
Продукты, которые при частом употреблении, разрушают мозг, назвала врач-диетолог Елена Соломатина. По мнению специалиста, в первую очередь следует отказаться от продуктов, в которых содержатся трансжиры: маргарина, полуфабрикатов, майонеза и дешевых кондитерских изделий.
«Дело в том, что трансжиры делают клеточную мембрану жесткой, непроницаемой, и по сути клетка перестает полноценно функционировать. Особенно опасно, когда это происходит в клетках головного мозга», - пояснила врач в интервью «Комсомольской правде».
Помимо этого, диетолог рекомендует исключить из рациона быстрые углеводы, которые содержатся в сахаре, кондитерских и мучных изделиях, хлебе и макаронах. Не советует Соломатина есть соленья, так как соль задерживает жидкость,
. Читать на chelny-izvest.ru



