Об этом же в других СМИ
Названо оптимальное время для дневного сна, чтобы оставаться бодрым
Наш организм функционирует под влиянием циркадных ритмов. Обычно во второй половине дня у человека снижается уровень сахара в крови и температура тела. От этого может появиться сонливость. Чтобы побороть это состояние, некоторые спят в дневное время. Специалисты рассказали, насколько полезно спать днем, и как делать это правильно.
По информации News Medical, дневной сон полезен, если он не превышает 15-20 минут. «Жаворонкам» советуют выделять 15 минут для сна в период с 13:00 до 15:00, а «совам» – с 14:00 до 16:00.
Отмечается, что короткий дневной сон улучшает общее самочувствие, память и концентрацию внимания. Однако если спать больше 30 минут, то из такого сна будет сложно «выходить». Также после длительного дневного сна очень трудно
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Британские врачи определили оптимальное время прогулки для продления жизни runews24.ru / 5 лет назад
Названо лучшее время употребления кофе для улучшения качества сна nation-news.ru / 5 лет назад
Инфекционист назвал оптимальный период для вакцинации переболевших COVID aif.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
25.06 / 12:21
Армированный военными стандартами: Fujitsu показала один из самых защищённых смартфонов года
Японская компания Fujitsu Connected Technologies (FCNT) представила новый смартфон Arrows Alpha 2, главной особенностью которого стала повышенная защищённость. Производитель утверждает, что устройство прошло сразу 23 испытания по военным стандартам MIL-STD, выдерживает падение на бетон с высоты до 1.8 метра и получило максимальные уровни защиты от воды и пыли IP66, IP68 и IP69.
25.06 / 12:13
история
самит
GTA VI все же выйдет на дисках: инсайдер и поддержка Rockstar подтвердили отличную новость
Сегодня по всему миру стартовали предзаказы GTA VI — самая ожидаемая игра в истории индустрии предлагается в стандартном издании за $80 и Ultimate-издании за $100. Оба варианта доступны в цифровом и физическом формате, однако любителей “коробочек” ждал неприятный сюрприз: вместо диска с игрой в них будет лишь код для цифровой загрузки игры.
25.06 / 12:13
общество
reddit
Официально: Bohemia Interactive разрабатывает сиквел DayZ
Среди поклонников игр от Bohemia Interactive уже несколько лет ходят слухи, что чешская студия готовит сиквел DayZ — популярного симулятора выживания с зомби и хардкорными механиками, который был хитом интернета более десяти лет назад и позволил многим стримерам и блогерам набрать солидную аудиторию.
25.06 / 12:03
закон
промышленность
самит
Canonical Livepatch для ARM64 — теперь официально
Canonical Livepatch теперь официально поддерживает архитектуру ARM64. Системные администраторы получают больше возможностей для автоматизации, а обновления безопасности будут интегрироваться в систему чаще и без задержек — не придется каждый раз ждать удобного момента для рестарта высоконагруженной системы.
25.06 / 12:03
технологии
происшествия
Apple
Tesla
Qualcomm
Tata Electronics, крупный поставщик технологической продукции для Apple и Tesla, подтвердил утечку данных
Индийский производитель электроники и полупроводников Tata Electronics подтвердил утечку данных спустя несколько недель после того, как предложение о продаже файлов компании появилось на хакерском форуме, пишет TechCrunch. Tata выступает ключевым поставщиком технологической продукции для Apple, Tesla и других компаний.
25.06 / 12:03
история
общество
прогноз
nintendo
Мировой рынок видеоигр впервые в истории превысил отметку в $200 млрд по итогам 2025 года
Глобальный рынок видеоигр по итогам 2025 года впервые в истории превысил отметку в $200 млрд, следует из ежеквартального отчёта аналитического агентства Newzoo. Рост составил 9,1% год к году, результат превзошёл первоначальные прогнозы, несмотря на массовые сокращения в индустрии и удорожание комплектующих.
25.06 / 11:52
25.06 / 11:52
электроэнергия
жара
доллар
Эксперт
организм
Способ пережить жару – все, что нужно знать об охладителях воздуха
Охладитель воздуха — это доступная альтернатива кондиционеру, которая за счет воды и встроенного вентилятора эффективно освежает пространство.
25.06 / 11:52
продукты
люди
здоровье
общество
Здоровье и красота
Ежедневное употребление яиц - врачи предупредили об опасности
Врачи уверяют, что яйца очень полезны, но только при условии, что вы не злоупотребляете этим продуктом.
25.06 / 11:52
продукты
здоровье
культура
общество
Здоровье и красота
Названы молочные продукты, которые могут навредить здоровью
Кисломолочные продукты считаются полезными, но, увы, далеко не все они идут на пользу организму.
