Как часто нужно стирать постельное белье - мнение экспертов

Дерматологи и ученые объяснили, чем грозит редкая смена простыней и как правильно ухаживать за текстилем, чтобы избежать проблем с кожей.

Вопрос о частоте стирки постельного белья остается одной из самых субъективных тем в ведении домашнего хозяйства. Пока одни пользователи в сети заявляют, что меняют простыни каждую неделю, другие делают этот перерыв длительностью от четырех до шести месяцев. Эксперты подчеркивают, что чистота постели напрямую влияет на здоровье, поскольку человек ежеминутно сбрасывает около 30 тысяч омертвевших клеток кожи, создавая питательную среду для пылевых клещей, бактерий и грибков.

Об этом пишет Prevention.

Ведущий научный сотрудник компании Procter & Gamble Лора Гудман отмечает, что грязное белье провоцирует раздражение кожи, акне и аллергические реакции задолго до появления неприятного запаха. По ее словам, стандартное правило требует стирать простыни и пододеяльники каждые одну-две недели. С этим согласна сертифицированный дерматолог Александра Браун, которая подчеркивает: «Если у вас кожа, склонная к акне, экзема, аллергия, ночная потливость или вы спите с домашними животными, еженедельная стирка идеальна». Для наволочек дерматолог рекомендует еще более строгий график — замену каждые три-четыре дня. На частоту ухода также влияют регулярность интимной жизни, привычка спать без одежды или недавно перенесенная болезнь.

Редкая смена белья приводит к накоплению аллергенов. Хотя сами пылевые клещи не переносят болезни, элементы их жизнедеятельности вызывают круглогодичную аллергию, насморк и даже проблемы с дыханием. Доктор Браун добавляет, что «регулярная стирка помогает снизить воздействие потенциальных раздражителей и аллергенов, которые могут способствовать раздражению кожи, обострению