Назван лучший чай против тревожности и депрессии

Тревожные состояния и депрессии считаются наиболее распространенными проблемами психического здоровья, от которых страдают миллионы людей. Чай с розмарином может им помочь, как полагают ученые.

Результаты исследований показали, что положительно на укрепление памяти и повышение настроения влияет употребление чая на основе розмарина или же вдыхание компонентов этого растения. Помимо этого, такой способ эффективен против тревоги и депрессии.

Дело в том, что розмарин наделен антидепрессивным и успокаивающим воздействием, что, в свою очередь, эффективно при расстройствах психики. Согласно результатам другого исследования, 500 миллиграммов розмарина два раза в день в течение одного месяца способствует снижению уровня тревожности, улучшению памяти