Настоящая отрава для организма: названы популярные каши, которые "угробят" фигуру и здоровье
Несмотря на огромную популярность каш, среди них есть немало тех, которые могут навредить организму. Причем это не какие-то экзотические крупы, а те, которые многие видят перед собой по утрам каждый день, пишет Стена.
На первом месте по вредности оказалась обычная манка. В ней очень мало полезных веществ, а вот вредных калорий предостаточно.
Кроме того, в ней очень много крахмала, глютена, фитиновой кислоты. Молодые мамы, предлагая этот продукт своим малышам очень сильно рискуют их здоровьем, ведь манка может вызвать предрасположенность к аллергии, препятствует усвоению полезного для роста витамина D и кальция. На втором месте рис, но не весь, а только белый шлифованный.
Читать на ukrainianwall.com
